รู้จัก โรคความดันโลหิตสูง กันดีกว่า
ความดันโลหิต หมายถึง แรงผลักดันเลือดให้ไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย ดังนั้นทุกคนก็ควรจะใส่ใจเกี่ยวกับความดันโลหิต เพราะการที่ ความดันโลหิตสูง จะทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย
ซึ่งเมื่อหัวใจบีบตัว จะบีบเลือดไปยังหลอดเลือดแดง และจะทำให้เกิดแรงบีบ และ แรงต้านทานจากหลอดเลือด โดยปกติหัวใจคนเราจะเต้น 60-80 ครั้ง ความดันก็จะเพิ่ม เมื่อหัวใจบีบตัว และลดลงเมื่อหัวใจคลายตัว
โดย ความดันโลหิตของคนเราจะไม่เท่ากันตลอดเวลา ซึ่งจะเกิดจากปัจจัยต่างๆ ทั้งความเครียด การออกกำลังการ และการนอนหลับ ที่สำคัญที่ควรรู้คือหากความดันเกิน 140/90 นั้นหมายถึง คุณเป็น โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง จะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ทั้ง โรคหัวใจ โรคไต โรคอัมพาต โรมหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยโรคหัวใจ ถือว่าเป็นโรคที่มีอัตราเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูง ดังนั้น หากเราสามารถป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ก็จะช่วยลดโอกาสที่เป็นโรคหัวใจได้
หากเป็น โรคความดันโลหิตสูง สูงจะสามารถเข้า sauna ได้หรือไม่ คำตอบก็คือได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยไม่เกิดผลเสีย แต่ถ้าผู้ป่วยมีอาหารแน่นหน้าอก หรือหายใจหอบก็ควรหลีกเลี่ยง
ที่สำคัญก็คือ ไม่ควรดื่มสุรา และ ไม่อาบน้ำร้อนสลับน้ำเย็น เพราะจะทำให้ เกิดโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง ในเด็ก
โดยส่วนมาก เรามักจะไม่ค่อยพบ โรคความดันโลหิตสูง ในเด็กสักเท่าไหร่ แต่เด็กก็สามารถเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ตั้งแต่แรก ดังนั้นเด็กๆ ก็ควรได้รับการรักษา และ ตรวจ เหมือนผู้ใหญ่ อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งส่วนใหญ่ จะพบว่า เด็กที่มีน้ำหนักตัวมาก และมีประวัติครอบครัวเป็น โรคความดันโลหิตสูง มักมีโอกาสเป็นมากกว่า เด็กโดยทั่วๆไป และหากตรวจพบก็อาจจะต้องรับประทานยาเหมือนดั่งผู้ใหญ่
ดังนั้นทางออกที่ดีสำหรับการป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง ก็คือ การหมั่นออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพตัวเองอยู่สม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เป็นประจำ
